目前新冠肺炎疫情防控措施正不断优化，冬季又是呼吸道疾病高发的季节，居民对于家中常备药的需求剧增。如何准备家庭小药箱？“网红”药买不到了，其他选择可以吗?
药囤多了没必要
其实在12月8日上海举行的疫情防控工作第场新闻发布会上，中国工程院院士、上海交通大医院院长宁光就曾发出提醒，过度囤药没必要，建议适度备药，合理用药。
宁光指出，大部分新冠病毒感染者还是以对症治疗为主。若出现发热、头痛等，可服用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬，小儿患者可选用混悬液剂型；若出现咳嗽可选用复方甲氧那明等一类药物；若有鼻塞流涕症状，可选用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。另外一些中成药也很有效，如清热解毒类中成药，建议选择一种适量储备即可，太多也是浪费。对于感冒及新冠的预防还应以增强自身免疫力为主，多喝水。
合理用药很关键
上海市健康促进中心、医院呼吸科副主任医师谢国钢表示，除了高龄老人，有基础疾病、肿瘤疾病的高风险因素患者会用到新冠抗病毒药物，大部分感染者只需对症治疗即可完全恢复。
家庭可在适量准备口罩、洗手液、医用酒精棉球、体温计、新冠肺炎病毒抗原试剂盒等防护用品的基础上，准备一些otc非处方药，当冬季呼吸道疾病发生时使用。
症状
除了用药，对抗疾病更需要好好休息，不要熬夜，多喝水，保证营养，清淡饮食，多吃果蔬，规律作息，适量运动等不断提高自身的免疫力。做好个人防护，进出公共场合要规范佩戴口罩、减少接触、勤洗手，保持社交距离。
牢记四原则
避免重复用药。不要自行混搭吃药、叠加服用，同种药物只需服用一种即可。比如解热镇痛药不要同时服用；中药感冒药也尽量只选择一种。服用中西药应最少相隔1小时，特别注意说明书上的不良反应、禁忌、注意事项等内容，不要凭经验服药。
感冒药和退烧药也不要同时服用。比如部分感冒药中有对乙酰氨基酚，如果退烧药中同样有这种成分，就会导致过量用药。
避免超剂量和次数用药。比如一些退烧药规定每4-6小时用一次，一天不要超过4次，就不要超量。儿童用药有些是根据体重来的，有些是根据年龄来的，一定要看清楚说明书再服用。医院先咨询医师后再给孩子吃药。
不必仅盯一两种热门药品。买药主要还是看成分，热门产品卖完了，也可以选购其他替代品。此外也不要迷信海外药品，更没必要花大力气海外代购。服药，最重要的是看说明书、咨询医生药师，不要盲目服用、过量服用。
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图文：新民晚报人民日报??沪小康-上海健康科普资源库
实习编辑：施雨
上观号作者：今日闵行
