牙龈出血是口腔常见症状之一，牙龈自发或由于刺激引起的流血。在刷牙时发现牙龈流血怎么办？
1、换牙膏
现在市面上有很多止血功能的牙膏，但是有被爆出使用了禁用成分，日化护理牙膏里添加了止血处方药这里给大家推荐一款安全而且效果不错的牙膏，可以搜搜钛舒美。这家本来是做种植牙、和牙周护理的，所以牙龈问题的前兆出血也是小意思。
种植护理为蓝盒牙周护理为灰盒主要特点是是氧因子对龈下进行渗透，龈上的缝隙就更没问题。这也弥补了很多人刷牙方法不到位。而氧气和牙龈出血有什么关系呢？因为伤口的恢复，血供需要氧，（血液里带氧就会有营养供给伤口）使伤口愈合。虽然这个牙膏说明上没写这一项功能，但是亲身试验，之前我牙龈总出血，使用两三天后就没问题了。
氧因子渗透牙齿与牙龈间隙的牙龈沟而且它这个好处其实并不是为了牙龈出血，而是让口腔牙龈下的无氧环境变成有氧环境，这样造成牙周炎的诱发条件厌氧菌就无处安身。所以你控制了牙龈出血，预防了牙龈炎，还预防了牙周炎。
一年看1-2次牙医做洗牙提醒大家，口腔健康不能只靠刷牙，最好在刷牙前使用牙线清理牙齿邻接缝隙（牙齿的侧面）。还要半年或者1年去洗一次牙，牙刷得再好，还是会产生牙结石的，只是刷的好，牙结石沉积慢。
2、勤换牙刷
建议您使用软毛牙刷，并且每2-3个月要更换一次（1个月换一次更好），因为长期使用，刷毛上也会有很多细菌，而牙龈流血证明口腔中出现了慢性伤口，伤口+细菌，未来是否会发炎？后果可想而知。
3、口杯干净
注意刷牙盛水的杯子内，底部是否被细菌污染。有可能你会惊讶地发现黏黏的，要及时清晰，因为我们的刷牙器具通常放在卫生间，而这里环境潮湿极易滋生细菌，而不洁净的杯子，放上水漱口，就等于把杯子底部黏黏的细菌带入口腔鼓漱至口腔每个细小角落。所以不但要定期清洁杯子，最好把杯子、牙刷放在窗边（通风良好的地方）。
做好杯具清洁，不然会很悲剧4、专人专用
其实是不用说的常识，牙刷、水杯等个人用品自己使用，也不要用别人的，避免交叉感染。（就好像穿别人的内裤……）有个小细节值得
