这就是传说中准妈妈的补DHA神药。蛋的姐姐在1月份的时候通过同事从澳洲带回来。
某知名网站XX易购这样为此药打广告：准妈妈必备：宝宝大脑发育预防早产减少抑郁药的真伪不说，
这DHA到底是什么？
在蛋爸爸这里，不需要像看百度百科一样浏览大量资料，一句话：DHA是神经系统细胞生长所需的一种不饱和脂肪酸，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
如果DHA缺乏，儿童将会出现行为的异常和神经功能的失调。
孕妇自身有没有DHA？
答案是有的。婴儿所必须的母乳其中就含有。有研究发现母乳喂养儿的认知发育分数比人工喂养儿高得多，所以能够母乳喂养的妈妈们一定要母乳喂养。
孕妇通过什么来补充自身的DHA？
首先，婴儿在出生后的第一个月，由于相关的酶系统还未发挥作用，所以无法自身合成。所以在孕中晚期（20周左右）到宝宝出生后的6个月内，是孕妇给宝宝们提供DHA的集中时期。
食物补充是人体自身吸收营养的最佳渠道，也是准妈妈们的最佳渠道。
鱼类
DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每克鱼中的DHA含量可达0毫克以上。
干果类如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
藻类藻类食物所含有的DHA也是比较丰富。孕妇奶粉
类似于蛋爸爸手中的这类DHA营养药品，也是补充DHA的食物之一。
但是DHA与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。
所以孕妇每天摄入-毫克就可以。比如：坚果类的食物，每天食用几颗就可以了。
经过翻查澳洲药监局北京最专业白癜风医院全国哪家医院治疗白癜风
